Dol i pèrdua
El dol és un procés omnipresent en la vida humana. Es tracta d’una resposta emotiva a la pèrdua d’algú o alguna cosa. Cada pèrdua significativa genera unes reaccions emocionals, físiques, conductuals o pensaments característics, i anomenem dol al temps en el que estan presents.
Al llarg del cicle vital existeixen diferents tipus de pèrdues: la mort, la malaltia, el divorci, la separació, la feina… El dolor per la pèrdua en pot fer sentir confosos i insegurs, ens pot fer qüestionar-nos creences i principis, etc. La intensitat del dol no depèn de la naturalesa del que s’ha perdut, sinó del valor que cada persona li atribueix.
Dol patològic
Es pot parlar de dol patològic o complicat quan les reaccions emocionals per la pèrdua són molt intenses i impedeixen el funcionament normal de la vida diària. També quan la durada de la reacció és anormalment llarga i/o apareixen símptomes inhabituals o estranys com al·lucinacions visuals o auditives.
Són diferents les maneres com es manifesta el dol patològic. Entre les més importants hi trobem:
Psicològiques:
- En forma d’autoretrets.
- Pensaments de mort.
- Irritabilitat i ira inhabitual contra terceres persones, com metges familiars, policies…
Emocionalment la tristesa patològica pot complicar-se amb altres símptomes com:
- Aïllament social.
- Falta de cura personal.
- Alentiment psicomotor acusat.
Consum abusiu d’alcohol o psicofàrmacs
- En forma d’autoretrets.
- Pensaments de mort.
- Irritabilitat i ira inhabitual contra terceres persones, com metges familiars, policies…
Pel que fa a la part física, hi poden sorgir alteracions de la salut persistents com:
- Trastorns del son.
- Trastorns de l’alimentació.
- Fatiga.
- Dolors musculars, cefalees.
- Preocupacions per la malaltia.
Quan hem d’anar al psicòleg?
La persona ha d’anar al psicòleg quan:
Superar el dol li sigui especialment complicat.
Quan el dol sigui patològic.
Quan s’estiguin utilitzant estratègies d’afrontament negatives, com per exemple:
- Persistència dels records i plantejament de preguntes sense resposta.
- Sentiment de culpa.
- Emocions negatives d’ira o d’odi.
- Abandonament de la cura personal.
Aïllament social.
Consum excessiu de drogues o alcohol.
Abús de medicines.
Intervenció del psicòleg en el procés de dol o pèrdua
La manera en què ISEP Clínic Girona treballa per ajudar a millorar les reaccions emocionals en el procés de dol i pèrdua té com a objectius:
Reconèixer la pèrdua, deixant sentir el dolor en l’interior d’un mateix.
Ajudar a identificar i expressar sentiments.
Informar i assessorar sobre els processos de dol.
Ajudar a dominar les emocions.
Oferir a la persona en dol un espai i un temps per a l’expressió de les emocions i del dolor de manera íntima i personal.
Reajust de la vida diària després de la pèrdua.
Qualsevol problema té solució
A vegades, per situacions o circumstàncies de la vida, necessites ajuda professional.
972.24.57.38
ISEP Clínic Girona està al teu costat des de fa 30 anys i compta amb un complert equip professional que treballa conjuntament per millorar el teu benestar.
L’atenció multidisciplinar ens donarà una completa visió del teu cas per dissenyar l’estrategia de recuperació més adient. Per nosaltres ets únic.
ISEP CLINIC GIRONA | C/ Santa Eugènia, 85. 1r 1a 17006 Girona, Espanya | Telèfon: 972.24.57.38